Estrés: cuando la preocupación deja de ser normal y empieza a afectar la vida ✅
Estrés: cuando la preocupación deja de ser normal y empieza a afectar la vida 📅 Publicado: 23 de julio de 2026 ✍️ Por: Lina María Rendón Benítez, psicóloga de VOLVER IPS Sentir ansiedad antes de una entrevista, un examen o una decisión importante es completamente normal. Sin embargo, cuando la preocupación se vuelve persistente, intensa […]
Manejo del estrés: una habilidad esencial para proteger la salud física y mental ✅
Manejo del estrés: una habilidad esencial para proteger la salud física y mental 📅 Publicado: 23 de julio de 2026 ✍️ Por: Lina María Rendón Benítez, psicóloga de VOLVER IPS El estrés forma parte de la vida cotidiana, pero cuando se vuelve intenso o persistente puede afectar significativamente la salud. El 66,3 % de los […]
Manejo del estrés: cómo transformar la presión en un aliado adaptativo ✅
Manejo del estrés: cómo transformar la presión en un aliado adaptativo 📅 Publicado: 23 de julio de 2026 ✍️ Por: Lina María Rendón Benítez, psicóloga de VOLVER IPS ¿Alguna vez has sentido que el día no alcanza, que la mente no se detiene o que el cuerpo responde antes que tú? Cada año se pierden […]
Soledad y desconexión social en la era digital ✅
Soledad y desconexión social en la era digital 📅 Publicado: 23 de julio de 2026 ✍️ Por: Lina María Rendón Benítez, psicóloga de VOLVER IPS Aunque vivimos más conectados que nunca, la soledad se ha convertido en un desafío creciente de salud pública. Tener acceso permanente a pantallas no garantiza sentirse acompañado. Una de cada […]
Autocuidado universitario: una herramienta clave para el bienestar y el éxito académico ✅
Autocuidado universitario: una herramienta clave para el bienestar y el éxito académico 📅 Publicado: 23 de julio de 2026 ✍️ Por: Lina María Rendón Benítez, psicóloga de VOLVER IPS En una cultura que valora la productividad constante, muchos estudiantes consideran el descanso como algo secundario. Sin embargo, la evidencia científica muestra lo contrario: el autocuidado […]
Bienestar universitario y salud mental: mucho más que aprobar materias ✅
Bienestar universitario y salud mental: mucho más que aprobar materias 📅 Publicado: 23 de julio de 2026 ✍️ Por: Lina María Rendón Benítez, psicóloga de VOLVER IPS Aproximadamente uno de cada tres estudiantes universitarios presenta algún trastorno mental en un periodo de doce meses. Cerca del 75 % de los trastornos mentales se inician antes […]
Bienestar emocional: una inversión esencial para la salud y la sociedad ✅
Bienestar emocional: una inversión esencial para la salud y la sociedad 📅 Publicado: 23 de julio de 2026 ✍️ Por: Lina María Rendón Benítez, psicóloga de VOLVER IPS En Colombia, uno de cada veinte adolescentes ha presentado ideas suicidas. A escala mundial, cerca de 970 millones de personas viven con un trastorno mental. El bienestar […]
Bienestar emocional: una prioridad para la salud y el desarrollo ✅
Bienestar emocional: una prioridad para la salud y el desarrollo 📅 Publicado: 23 de julio de 2026 ✍️ Por: Lina María Rendón Benítez, psicóloga de VOLVER IPS ¿Sabía que el 66,3 % de los colombianos afirma haber enfrentado algún problema de salud mental y que esta proporción alcanza el 75,4 % en mujeres jóvenes? El […]
Bienestar emocional: la ciencia de sentirse bien y funcionar mejor ✅
Bienestar emocional: la ciencia de sentirse bien y funcionar mejor 📅 Publicado: 23 de julio de 2026 ✍️ Por: Lina María Rendón Benítez, psicóloga de VOLVER IPS Casi 1 de cada 7 personas en el mundo vive con algún trastorno de salud mental, más de 1.100 millones de individuos. El bienestar emocional no es un […]
Tener un buen líder: un factor clave para la salud mental y el bienestar laboral ✅
Tener un buen líder: un factor clave para la salud mental y el bienestar laboral 📅 Publicado: 23 de julio de 2026 ✍️ Por: Sara Castañeda Barón, psicóloga de VOLVER IPS Los líderes influyen en la salud mental de los empleados en un 69 % de los casos, incluso más que médicos o terapeutas. El […]